しょうゆ のレシピ

鉄分、カルシウム豊富な高野豆腐を麻婆味に。子供も食べやすいよう辛みを無くしました。

• 10分
• 470 Kcal
• 献立

ブロッコリーやニンジンなど火の通りにくい野菜は、先に電子レンジで加熱し、他の野菜との加熱時間を合わ…

• 20分
• 444 Kcal
• 献立

• 45分
• -
• 献立

鶏肉のだしのうまみに酔いしれる、具沢山☆サンラータン！！これだけでも満足度高しの、優等生スープ♪

• 35分
• -
• 簡単

甜麺醤を加えた肉そぼろに、香り高い香菜＆粉チーズ＆白菜キムチ。全体に良く混ぜて食べるのがオススメ！

• 15分
• 658 Kcal
• 簡単

煮物なのにボリューム満点。ご飯がすすむ味付けです。

• 20分
• -
• 特集

• 50分
• -
• 献立

• 20分
• -
• 献立

炊飯器で2品作れて子供にも食べやすいチキンライス。身近な調味料で出来るのもポイントです。

• 50分 ＋
• 761 Kcal
• 献立

ガーリックの香りが食欲をそそります。

• 30分
• 739 Kcal
• 献立

ピリ辛ダレにつけた鯛をたっぷりのせて…。

• 15分
• 419 Kcal
• 献立

• 35分
• 435 Kcal
• 献立

手軽で食べやすいピーマン肉詰めレシピを紹介します。たっぷりとお肉を詰めたピーマンとシイタケは蒸し焼…

• 25分
• 456 Kcal
• 献立

中華の炒め物に、カレーの香りがマッチング。せん切りのジャガイモの食感も楽しい、食欲そそる一品です。

• 30分
• 345 Kcal
• 献立

• 40分
• 389 Kcal
• 献立